Voici l’astuce anti insomnie de Bella Hadid – Babillages – Le blog beauté des beauty addicts

Voici l’astuce anti insomnie de Bella Hadid

Bella Hadid est un mannequin reconnu dans le monde entier. Du coup, Bella voyage beaucoup et subit pas mal le jet lag. Elle a donc dû mettre au point tout un rituel pour parvenir à trouver le sommeil, qu’importe le fuseau horaire sur lequel elle se trouve.

Bella Hadid Chanel
Son secret ? La méditation, histoire de relâcher la pression, de prendre conscience de son corps dans l’environnement dans lequel on évolue, et de trouver le sommeil. Bella Hadid la pratiquerait quotidiennement avant de dormir, accompagnée d’une playlist de musiques zen à souhait. « J’ai commencé à écouter de la musique de méditation pour m’endormir. Cela m’aide à avoir un sommeil très profond, même si je ne dors que quatre heures », a t-elle expliqué au magazine Teen Vogue USA.

Bonne nouvelle, la playlist de Bella Hadid n’est autre qu’une compilation de méditation disponible sur Apple Music. Vous pouvez donc tester vous aussi ! Si la méditation vous intéresse, n’hésitez pas à cliquer ici pour consulter tous les articles que j’y ai consacrés – moi aussi je la pratique.

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Babillages

Capucine Piot est la fondatrice & l’éditrice de Babillages depuis 2007. Elle déteste faire des biographies, et encore plus parler d’elle à la 3° personne, mais il paraît qu’il fallait remplir cette case ! Si vous me suivez depuis 10 ans, vous savez qui je suis ! Si vous venez d’arriver… vous le saurez bien assez tôt.

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